Nekoliko savjeta prije početka

• Dobro izmiksajte sastojke. Najprije dodajte tekuće sastojke, promješajte, zatim dodajte krute sastojke narezane na komadiće, pa sve opet promješajte.
• Zašto nebiste unjeli raznolikost u svoju svakodnevnu prehranu i pripremili svoj Shake napitak sa " alternativama mlijeka " poput mlijeka soje, voćnog soka ili jogurtom.
  

Sastojci i potreban pribor:

1. Formula 1 ( Shake ) - dostupan u okusima; vanilija, čokolada, jagoda i cappuchino
2. Formula 3 - osobno prilagođeni proteinski dodatak u prahu.
3. Razno voće, voćni sokovi i arome ovisno o receptu.
4. Mlijeko, mlijeko soje ili jogurt - ovisno o receptu
5. Mikser za mješanje ili za koktele - isprobajte Herbalife shaker

Krećemo:

Užitak s bobicama
- Formula 1 - Jagoda
- 250 ml soka od borovnica
- 4 jagode
- 3 do 4 kocke leda

Kremasti voćni užitak
- Formula 1 - Vanilija
- 1 šalica soka od naranče
- 1/2 Banane
- 100 ml mlijeka
- 4 žlice jogurta od jagode

Jabuka- Cimet
- Formula 1 - Vanilija
- 150 ml soka od jabuka
- 1/2 čajne žličice cimeta

Čokoladna Krema
- Formula 1 - Čokolada
- 250 ml sojinog mlijeka
- Estrakt ruma

Coco Shake
- Formula 1 - Vanilija
- 1/2 žličice kokosa
- 150 ml sojinog mlijeka
- 100 ml vode

Čoko Mint
- Formula 1 - Čokolada
- 150 ml sojinog mlijeka
- 100 ml vode
- 1 žlica sirupa mente
- 1/2 žličice kakao praha
- kockice leda

Nadamo se da smo Vas nadahnuli za stvaranje mnogo različitih Shake napitaka!

Nezaboravite!
Recepti u kojima se ne koristi obrano mlijeko nisu namjenjeni pripremi nadomjestka obroka!